Как преодолеть страх и научиться жить с уверенностью в своих силах? 15 бесценных советов для каждого из нас!

Кто из нас не хотел бы быть самим собой, делать то, что он считает нужным и не обращать внимание на мнение окружающих – по крайней мере, той части людей, которые не являются вам близкими, и на мнение которых можно и «наплевать». Хотят все, получается, однако, далеко не у всех. Джойс Мартер встала на бунтарскую тропу ещё в детстве, в школьные времена, и это помогло девушке вырасти в уверенную в себе и раскрепощённую женщину. Она рассказала о своём опыте «крещения», а также дала 15 советов, которые обязательно помогут всем сомневающимся в себе.

«Моя учительница по физике ответила – только если ты споёшь мне на моём столе «радуйся мир». Это был ответ на мою просьбу перенести проверку домашнего задания с сегодняшнего дня на завтрашний – я забыла его дома и мне пришлось  оправдываться. Условие прозвучало, и мне надо было выполнить его. Класс притих, все пары глаз впились в меня. Я медленно прошла по кабинету, подошла к столу, вдохнула, как перед нырком в воду, и на одном духу выдала всю песню Three Dog Night «Иеремия был лягушкой» – дело в том, что название её переводится точно так же, как гимн Евангелии – «Радуйся, мир».

Класс разразился овациями! Да и наш учитель по физике был ошарашен – было видно, что за все годы его учительской деятельности никто даже не пытался выполнить это условие! Именно он рассказал об этом преподавательскому коллективу, постарались и мои коллеги – так что вскоре меня уже знала вся школа, и посыпались предложения принять более активное участие в той или иной деятельности – школьный хор, поддержка спортивной команды, участие в школьном профсоюзе.

Всё это позволяет справляться со страхом, расти, открывать новые горизонты, и мне пригодилось это во взрослой жизни, когда я начала заниматься бизнесом. Не раз и не два жизнь и дела ставили меня в непростое положение, было и предательство со стороны партнёра по бизнесу, были и финансовые неурядицы, был развод в личной жизни после 25 лет совместной жизни с одним человеком. Мне удалось справиться со всем этим, оставшись честной как перед самой собой, так и в глазах других людей.

Более того, мне удалось помочь и другим людям справиться с их психологическими проблемами, изменить динамику их работы и даже жизни. Я призываю каждого отключить свой страх и культивировать храбрость – мышления, принятия решений, действий. Вот 15 советов, которые помогут вам преодолеть сомнения:

1.Моя внутренняя сила – это лишь моя сила, и я не позволю другим красть её.

2.Я делюсь своими талантами, и не стану отказываться и подавлять какие-то качества, которыми наделила меня природа, в угоду определённым людям.

3.Моя душевная сила светит и озаряет мой путь.

4.Голос нужен для того, чтобы говорить честно и прямо, от души. Так как я люблю себя, то всегда говорю о том, в чём нуждаюсь и чего желаю.

5.Верю, что справлюсь со всеми невзгодами, невзирая на неудачи или отказы.

6.Я умею выражать любовь открытым и честным способом.

7.Мне не нужны маски, я предпочитаю демонстрировать своё «Я», таким, какое оно есть.

8.Есть некоторые границы в общении со мной, и я могу отказать людям, если того требует ситуация.

9.Даже непростые вещи должны быть произнесены, если в этом есть необходимость.

10.Моя работа и моё хобби важны для меня, я люблю их и стараюсь отложить в сторону всё то, что не позволяет мне ощущать себя свободным человеком.

11.Моя сексуальность на пике, и я могу выражать свои чувства откровенно, не пряча их.

12.Я люблю себя и могу прямо говорить о том, что меня беспокоит, тревожит или радует.

13.Мне нравится новый опыт и отношения, которые могут расширить мою «зону комфорта».

14.Я использую сочувствие к себе и принятие себя и могу растворить любой стыд, смущение или комплекс, если они не дают мне быть в оптимальной форме.

15.Я освобождаюсь от плена страха, неуверенности и сомнения. Мой выбор – это любовь, вера и храбрость в качестве проводников.